おからスコーン

おからスコーン
ダイエットしなきゃ!!でも…食べたーい(;><) そんなあなたのお助けレシピw

材料

おから
100グラム
豆腐(絹)
150グラム
お好みで
小麦粉(打ち粉用)
適量

1

■下準備
豆腐は軽く水切りしておく。

オーブンは200度の20分で予熱しておく。

2

ボールに豆腐とはちみつを入れ、泡だて器で軽く混ぜ合わせる。

3

2におからとHMと板チョコを入れて、ゴムべらに持ちかえてさっくり混ぜ合わせる。

4

まな板に打ち粉をして3の生地をまとめたら、麺棒で2~3cmくらいにのばします。

5

4をお好きな型などでぬいたら、200度で20分焼き上げる。

6

焼き上がりは少しふわふわの状態なので少し冷まして召し上がれ~♪

コツ・ポイント

豆腐はよく水切りした方が、生地がまとめやすいです(^^)

このレシピの生い立ち

ヘルシーレシピを考えていて…☆
レシピID : 2021849 公開日 : 12/11/08 更新日 : 12/11/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

13/11/22

写真

簡単美味しいo(^▽^)o次はチョコいれます。

阿弥子

わぁ♡すごいキレイに焼けてますね‼チョコinオススメです*

13/02/23

First tsukurepo mark
写真

甘さも丁度で焼きたてもふっくらモチ②して即完食☆ゴチでした♪

なおなお1022

いい焼け色で美味しそぉ*´`*初れぽありがとうございます♪嬉