糖質制限！低糖質☆簡単ヘルシー「豆乳鍋」

一口大に切った鶏モモ肉をフライパンで炒める。糖質が気になったら鶏皮は排除！ささみや白身系魚でもＧＯＯＤです。

フライパンから鶏肉を取り出し、そのままのフライパンで野菜を炒める

ディクレア土鍋に水を入れて、火にかける

豆乳、水菜を入れて、中弱火で2～3分煮る

塩・胡椒で味をととのえて、出来上がり。