＊ツナともやしのちゃちゃっと炒め＊
bobitin
作り方
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1
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ツナは軽く油をきっておく。
※ツナ缶の油でもやしと炒めるので、小皿にうけておく。
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2
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フライパンにツナ缶の油を入れにんにくを焦げないように炒める。
油はねに注意して下さい。
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3
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もやし、ツナを加え強火にし炒める。
＊で味付けすればもぅ出来上がり!!
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4
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完成♬
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5
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もやしの水切りはこちら♬
レシピID：1861091
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6
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[もやしとツナdeスイチリマヨ」
レシピID：1855383
こちらもお試しを♡
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7
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2013/3/4れぴまがに掲載して頂きました
クック様とお知らせ㊗コメくれた皆様に感謝の気持ちでいっぱいﾃﾞｽ❤*。・
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8
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13/11/5
100人の方に作っていただきました♡
感謝感激です
ヽ(✿￫∀￩)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♫
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9
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福福弐番館さんがほうれん草入りで作ってくれました♪
感謝!!美味しそう♡
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uzu1118ちゃんがオクラ入りで作ってくれました♡
ありがとぅ｡.｡:+
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11
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しろくまりんちゃんがエリンギなめこinで!!
ありがとぅ(❤￫∀￩)
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12
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yakopuyoちゃんが粉チーズ＋で作ってくれました♡
☆-(・ε・｀ ｻﾝｷｭ♥
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コツ・ポイント
強火でササッと炒めてねd(・∀＜）
ツナ缶の油で炒めちゃいます！
油の飛び跳ね注意！！
にんにくなしでもOK♡
ツナ缶の油で炒めちゃいます！
油の飛び跳ね注意！！
にんにくなしでもOK♡
このレシピの生い立ち
昔、コレよく食べてました。。
特にお給料日前。。(ー∀ー；)
特にお給料日前。。(ー∀ー；)
レシピID : 2023530
公開日 : 12/11/10
更新日 : 16/05/04
マジ 凄いねッ 今メール見て びっくり♪
おめでとッ (๑◕▽◕๑)♥
メッセージをいただき、ありがとうございました。
ご指摘の通り男なのですが、家にある材料で作れそうなものの情報（メール）が入りますと作ってみております。
このツナとモヤシの炒め物も簡単でおいしくできました。
改めまして御礼申し上げます。ありがとうございました。
初めて。さまりんママです。
先日はコメントありがとうございました(^-^) 素敵なbobiさんからコメント頂けるなんて光栄です。
どのお料理も美味しそうなので、他にも色々作らせて下さいね。
あと、日記も素敵なですね☆ゆっくり読ませて頂きます♪
これからもよろしくお願いします＼(^-^)／
ちょっと待ってよ、私が行く前に100行っちゃうじゃんかこれも＞＜
今見たら、100人！おめでとう！
１００人話題入りおめでとう(*^▽^)/★*☆♪
美味しいもんね～ これッ ♡
近々 作んなきゃ (*‾∇‾*)ｂ