アボカドとトマトの洋風丼の画像

Description

まろやかなアボカド+爽やかなトマトのコンビの見ためも鮮やかな丼♪マヨ入りタレでお野菜だけとは思えない食べ応えです♡

材料 (1人分)

1/2個
1/2個
1個
◎薄口醤油
大さじ1.5
◎マヨネーズ
大さじ1
◎レモン汁
大さじ1
バター
10g
オリーブオイル
適量
丼茶碗1杯分

作り方

  1. 1

    アボカドは縦半分に包丁を入れ割り皮をむき1口大に切る。トマトも同じ大きさに切る。ボウルに◎の材料を入れよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンにバターとオイルを入れ熱し温まったらトマトとアボカドを入れ味をしみ込ませるように炒める。タレも加え炒める。

  3. 3

    たまごを流し入れたら菜箸で全体に混ぜる。半熟になったら火をとめ 器に盛ったごはんの上にのせ出来上がり♪

  4. 4

    写真

    2013.2.18
    『ごはんを使った簡単朝ごはんレシピコンテスト』で 朝ごはんを食べま賞をいただきました♡

  5. 5

    写真

    2013.2.21 話題のレシピ入りさせていただきました♪作ってくださった皆さま ありがとうございました♡

コツ・ポイント

アボカドは熟したものを使ってね♪

タレにマヨネーズが入っているので泡立て器で混ぜたほうがキレイに混ざります♡

このレシピの生い立ち

熊本トマトという美味しいトマトをいただきました!
甘くて美味しいこのトマトのお味を生かした1品が作りたくて♡
レシピID : 2027201 公開日 : 12/11/13 更新日 : 13/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

74 (71人)
写真
さいおん
アボトマ倍量で豆腐に乗せるのが定番です★ダイエット中の満腹美肌メニューです♪
写真
nico_p_q
ウインナー入りで。レモンのおかげでさっぱり美味しかったです。
写真
さいおん
たっぷり胡麻をかけて、お米ではなくお豆腐で頂きました♡ヘルシー!