ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド

ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド

Description

カツサンド食べたい…カツサンドと思い込んで食べる!

材料 (1人分)

厚揚げ豆腐
3枚入りの1枚使用
食パン(5枚切り)
1枚
レタスやキャベツ
適量
マヨネーズ
小さじ1/2くらい
小さじ1くらい
ソース
適量

作り方

1

写真

厚揚げは半分に開いて片面にマヨネーズを塗り、パン粉をかける。

2

写真

トースターでパン粉に色がつくまで焼く。食パンは半分にスライスしてトースターで焼く。(お好みで)

3

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食パンの上にレタス、厚揚げ、ソースを適量かけてサンドして、お好みの大きさに切る。

4

写真

クックパッドニュースに掲載して頂いたので、トップ画像変えてみました^^
これは前の写真です。

コツ・ポイント

食パンは10枚切り2枚でも、8枚切り2枚でも!

食パンを焼く時、重ねた状態で焼くと、表面パリッと中ふんわりとなって美味しいですよ♡

お好みで食パンにバターやマーガリン塗ってください。

このレシピの生い立ち

いつもカツサンド食べたくて、でも買えません…
レシピID : 2027385 公開日 : 12/11/13 更新日 : 16/05/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

17/06/15

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もうまさにカツサンド気分♡揚げないのがまたイイですね(≧∇≦)b

amaco・

わぁ!パンめっちゃ美味しそう(*´▽`*)変わり®お試し感謝

16/08/23

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お腹の出てきた主人にも(笑)美味しくヘルシーに喜んでいました感謝

もへほっぺ

リピ嬉有難う!野菜もたっぷり食べ応えもUPで満足するね^^

16/07/02

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これは!カツサンドですヽ(´▽`*)ゝ♡幸せ旨うまレシピ感謝~♪

もへほっぺ

お試しありがとう!なんちゃってだけど自分的に安心感が笑

16/06/24

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はみ出てる~とか細かい事は気にすんな~(笑)発想すごいよさすが♡

龍青空ママ

お試しありがとう!どれだけ妄想して食べるかがカギ(笑)