アボカドのミートソースグラタン。の画像

Description

簡単&お洒落なアボカドカップグラタンです♪あっさり味のアボカドソースと濃厚ミートソースがベストマッチ☆

材料 (3人分)

1/4カップ
適量
30㌘
大さじ5~6

作り方

  1. 1

    アボカドは半分にして種を除き、中味をボウルにとる。

  2. 2

    低脂肪乳を加えながらフォークでつぶし、滑らかに混ぜる。塩で調味する。

  3. 3

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    茹でたマカロニを加えてさっと和え、アボカドの皮の部分2/3くらいの量を詰める。(残ったものはグラタン皿で焼きます)

  4. 4

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    ミートソースを大さじ1~2のせる。真ん中よりにのせると見た目もきれい。

  5. 5

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    ミートソースの上にとろけるチーズをお好みの量のせる。

  6. 6

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    200℃に予熱したオーブンで10~12分焼いて出来上がり☆

  7. 7

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    205*10レシピ本に掲載していただきました!となりのお弁当は無関係(‾ー‾)

コツ・ポイント

アボカドソースの固さはお好みで!かなりとろとろでも焼けるといい感じになります♪低脂肪乳でカロリーオフ^^ミートソースは手作りでも缶詰でもOKです。

このレシピの生い立ち

手作りミートソースの消費に作りました。
レシピID : 2028500 公開日 : 12/11/14 更新日 : 15/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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なーさん❀
ミートソースたくさん作ったので★
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旦那は皿洗い
ソースが良いですね!とろけたチーズも幸せ♪お洒落なグラタン感謝☆
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ciel※
とっても美味しかったです(´▽`*)また作ります♡

コロンとかわいい形ですね(人´∀`)アリガトー♪

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peace☮
担々麺の肉味噌で!美味しくて幸せでした〜♡

わ〜♪なんて素敵なアレンジでしょう!ありがとうございます^^