レンジで一人分の手軽な玉ねぎ茶
masyururu
材料
玉ねぎの茶色い皮（３×４ｃｍ位）
５～６枚くらい
水
１５０cc
作り方
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1
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１．玉ねぎの皮をきれいに洗います。
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2
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２．マグカップに水と洗った皮を入れて牛乳のキーで加熱。
加熱が終わったら箸で１０回くらいかき混ぜます。
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3
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３．皮を取り出したら出来上がり～
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4
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紫玉ねぎの皮で作ったらまるで紅茶のような色になりました＾＾）
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コツ・ポイント
皮を使うので出来たら低農薬のを使ってくださいね。
皮に白い所があると『えぐみ』が出ますので注意してください。
皮に白い所があると『えぐみ』が出ますので注意してください。
このレシピの生い立ち
玉ねぎのケルセチンという成分が身体にいいことを知りました。
飲もうと思った時に簡単に作れたらいいなと思ってレンジで作ることを考えました。
私は最近お腹がたるんで来たな～と思ったら飲みます。２～３日で１Kは落ちてちょっとすっきりします。
飲もうと思った時に簡単に作れたらいいなと思ってレンジで作ることを考えました。
私は最近お腹がたるんで来たな～と思ったら飲みます。２～３日で１Kは落ちてちょっとすっきりします。
レシピID : 2029419
公開日 : 12/11/15
更新日 : 13/11/06
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
つくれぽありがとうございます(^^)手軽にデトックスですね！
作ってくれてありがとう～簡単に出来るって大事な事ですね＾＾
初レポありがとう＾＾玉ねぎさえあればいつでも出来ますね♪