レンジで一人分の手軽な玉ねぎ茶

レンジで一人分の手軽な玉ねぎ茶
デトックスに玉ねぎ茶。レンジなのでアッという間に出来てくせがなく飲みやすいです。むくみもすっきり。

材料

玉ねぎの茶色い皮(3×4cm位)
5~6枚くらい
150cc

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1.玉ねぎの皮をきれいに洗います。

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2.マグカップに水と洗った皮を入れて牛乳のキーで加熱。
加熱が終わったら箸で10回くらいかき混ぜます。

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3.皮を取り出したら出来上がり~

4

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紫玉ねぎの皮で作ったらまるで紅茶のような色になりました^^)

コツ・ポイント

皮を使うので出来たら低農薬のを使ってくださいね。
皮に白い所があると『えぐみ』が出ますので注意してください。

このレシピの生い立ち

玉ねぎのケルセチンという成分が身体にいいことを知りました。
飲もうと思った時に簡単に作れたらいいなと思ってレンジで作ることを考えました。
私は最近お腹がたるんで来たな~と思ったら飲みます。2~3日で1Kは落ちてちょっとすっきりします。
レシピID : 2029419 公開日 : 12/11/15 更新日 : 13/11/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

13/11/05

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予想外に飲みやすくて、簡単デトックス!

MicHolly

作ってくれてありがとう~簡単に出来るって大事な事ですね^^

13/03/14

First tsukurepo mark
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作り置きが無い時にありがたいです☆ いつでも…直ぐに♬ 最高!!

たんたん 

初レポありがとう^^玉ねぎさえあればいつでも出来ますね♪