◆糖尿病のおかず◆豆サラダの画像

Description

またまた、切ってまぜるだけの簡単サラダです。ツナ缶とマヨネーズはハーフタイプを使っています。

材料 (2人分)

30g(約1/2缶)
大さじ1.5
コショウ
小さじ1.5
少々

作り方

  1. 1

    写真

    小口きりにした万能ねぎと、煮豆、ツナ缶、調味料をボールに入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    器に持って完成。

  3. 3

コツ・ポイント

お酢とコショウの量はお好みで加減してください。
マヨネーズを入れずに、塩・胡椒を多めにしてさっぱりいただいてもおいしいです!

このレシピの生い立ち

お酢のさっぱり感とコショウがよく合うサラダです☆よく行くカレー屋さんの豆サラダが好きで、再現してみました。
栄養成分が豊富な煮豆なので、糖尿病の旦那の為によく作ります☆
レシピID : 2033726 公開日 : 12/11/19 更新日 : 14/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32 (22人)
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yukoko☆
酢少し控えて大葉を入れました♪おいしく体に優しいの嬉しいです☆
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ポリシーチョコ
さっぱり美味しい!マヨ抜きで。ありがとうございます
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hiroerico
ヘルシーで美味しい。カラダに優しいサラダですね。今日も美味しくいただきました。
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kazukichi☆
久々にリピ♡コレはいつ食べても美味しい(((о´∀`о)ノ♡ヽ(о´∀`о)))