iHerbな食事アーモンド棒々鶏

iHerbな食事アーモンド棒々鶏

Description

iHerb食材でつくるおかず。とってもおいしいアーモンドバターで棒々鶏のたれを作るよ。アガベシロップで糖質off!

材料 (2人分)

鶏むね肉
1枚
キャベツ
3枚ほど
●アーモンドバター
大さじ2
●ポン酢
大さじ2
●アガベシロップ(または砂糖や蜂蜜)
大さじ1
●マヨネーズ
大さじ1

作り方

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今回もiHerbのアーモンドバターとアガベシロップを使うよ。もう、超便利。詳しくはレシピID:2028269を見てね。

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蒸し鶏を作って熱くなくなったら手で大きめにほぐしてね。私はもっぱらレシピID:615545を愛用させてもらってます♪

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キャベツはラップして2~3分レンチンしてそのまま置いといたらほどよい硬さになるからね、さめたら1cmくらいのざく切り

4

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●印の材料を全部ボールに入れてスプーンでかき混ぜてね。ちょこっと味見して好みの味にしたらいいよ。

5

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キャベツを敷いた上に蒸し鶏を置いてタレをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

下に敷く野菜はもちろんきゅうりの千切りでも、ゆでもやしでも、なんでもいいよ~。
アガベシロップがあれば血糖値が上がりにくくていいんだけどね、なかったら砂糖なんかで代用してね。その場合少し多い目のほうがいいかも。アガベってすごく甘いし。

このレシピの生い立ち

職場にもいるiHerbファンに「アーモンドバターで棒々鶏作ったよ~」って話したら、「あ!ポン酢入れたらすぐタレができるんじゃない?」とアドバイスをもらって、それはスバラシイ!と試しました。うん!ウマイ。
この人もクックパッドすればいいのに~
レシピID : 2035897 公開日 : 12/11/21 更新日 : 12/11/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

13/04/21

First tsukurepo mark
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アーモンドバターの新しい使い方に感動♪ごちそうさま~

ポスたろう

初レポありがとう!トマトもおいしそう♪ラー油をかけてもいいよ

MiyaCo 2012年11月25日 18:45
tantaさんへ♬
MiyaCorと申します(^-^*)
紅茶にコアントローに素敵なれぽお届け
ありがとうございました(*^^*)
ちょうどmyニュースでピーマンとツナの
レシピ拝見したところでした♪
大人気レシピですね~~~♡

私もまたレシピお借りしますね♬

ありがとうございました♡
tanta 2012年11月25日 19:02
MiyaCorさん

コメントありがとう~♪
ツナピーマン、もし気が向いたら作ってみてね。レシピ見なくても作れるよ(笑)
ではそちらにもお邪魔しにいきます^^