糖質控えめなオオバコおから餅

オオバコダイエットは井藤漢方が出している粉末状の食物繊維で、サイリウムとも呼ばれる。
生おからの場合、乾燥の3〜4倍を目安に使い、その分水を減らす。

糖尿病予備軍の父へ。閉じた自ブログより転載レシピです^_^;