ダイエット中お代りOK★キャベツカレー★

ダイエット中お代りOK★キャベツカレー★
話題入り感謝★みんな大好きなカレー♡お代わりして食べたい!けどカロリーが…そんな時にためらわずお代わりも出来ちゃう方法☆

材料

キャベツ
好きなだけ
カレー
好きなだけ

作り方

1

キャベツをたっぷり千切りにします!
カレーを食べたいが為の執念で⇧

2

お皿にいかにもご飯かのようにキャベツを盛り、カレーをかけて食べます!

3

やっぱりご飯欲しい!と思ったらキャベツとご飯をハーフ&ハーフにしたり。
私は一杯目ハーフ&ハーフで2杯目キャベツ派です*

4

ご飯200g⇨320㌍、お代わりしたら400g⇨640㌍!
キャベツに代用したら350gたった80㌍です!

5

写真

uzu1118ちゃんがハヤシライスにONしてくれました~★美味しそう~★感謝です★

コツ・ポイント

実際はキャベツだけど、ご飯にカレーがかかっているかのように普通に食べる事です!

このレシピの生い立ち

お店のカツカレーにキャベツがたっぷり乗っていて美味しかったので、これはダイエット中にいいかもと思い。。以来体重増やしたくない時はこの食べ方です。
レシピID : 2046131 公開日 : 13/01/16 更新日 : 13/11/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

125 (65人)

19/03/01

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ちゃんとカレーを堪能できました!満腹感もあっていいですね、これ♩

みのすけgo

お豆のカレーですか?美味しそうですね(^o^)レポ感謝♥️

18/12/20

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リピです♪カレーがもりもり食べられる嬉しいです(*>∀<)ノ゛

*sunlight*

ついカレー食べ過ぎちゃいますよね(笑)リピレポ感謝です★

18/11/21

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初めまして♪キャベツで夜でもガッツリカレーを楽しめて嬉し感謝です

*sunlight*

カロリーダウン出来ましたね★お試しレポありがとう(*^^*)

18/10/28

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カレーの時はやっぱりキャベツとおからなの(笑)ヘルシーで美味し☆

龍青空ママ

8レポ♥️いつもヘルシーに食してるんだ☆私は食欲を抑えたい…

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見習い主婦haru 2013年09月06日 09:49
話題入りおめでとぅ☆

取り急ぎお祝いに
かけつけましたヽ(・∀・)ノ
見習い主婦haru 2013年09月06日 10:33
このレシピ、二番目に
お世話になりましたょ~♪

れぽ送れてないケド、りぴ
してますょ☆

女の子二人可愛いデスね!
洋服も男の子と違うし
どんどん楽しみになります。

って言っても肌着ダケで
過ごしてますが(笑)

これからもよろしくお願いします!