ひじきと豆腐のヘルシーマカロニサラダ

ひじきと豆腐のヘルシーマカロニサラダ

Description

マカロニサラダをヘルシーに。離乳食にもおすすめです。包丁いらずでボールにいれて合わせるだけです。

材料

マカロニ
150g
ひじき(乾燥)
大さじ3
豆腐(絹)
100g
ツナ缶詰
1缶
味ぽん
大さじ3
塩コショウ
適量
マヨネーズ
お好みで

作り方

1

ひじきを水でもどす。マカロニを茹でる。ツナ缶のオイルをきる。

2

ボールにひじき・マカロニ・ツナ缶・豆腐を入れ、味ぽん&塩コショウで味付けし完成。

コツ・ポイント

離乳食の場合 ツナ缶は食塩・無添加をおすすめします。もちろんオイル漬けでもオッケーですよ。

マヨをお好みで加えるとコクがでますが、カロリーを抑えるにはハーフで♥

このレシピの生い立ち

マカロニと豆腐が大好きな娘のために、家にあるものを加えて勢いでできたレシピです(笑)
レシピID : 2050959 公開日 : 12/12/06 更新日 : 12/12/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

13/07/01

写真

ペンネで作りました。 味付けもちょうど良くて美味しかったですよ

ぶん2号

またまたレポ有難うございます✿おいしく食べて頂けて嬉しいです

13/01/15

写真

ぱくぱくいけてしまうお味(*´∀`*)青のり粉チーズでおめかし♪

ひろみつばち

素敵な写真★青のり粉チーズ私も早速試してみます。

12/12/09

First tsukurepo mark
写真

彩りにえだまめも入れてみました。すごくヘルシーで美味しかったです

ユミタソ

わぁ~作って頂き有難うございます。枝豆綺麗ですね☆