パイナップルとアボカドのスムージー。

パイナップルとアボカドのスムージー。
食物繊維が多く含まれる野菜をたくさん使ったスムージーです。アボカドでとろみをつけます♪

材料 (4人分)

パイナップル
1/4個
アボカド
1/2個
りんご
1/2個
2片
みかん
2個
200cc

1

パイナップル、アボカド、みかんは皮を剥いて適当な大きさに切ります。りんごと生姜は適当な大きさに切ります。

2

写真

ミキサーにすべての材料を入れて、滑らかになるまで攪拌します。

3

写真

グラスに注ぎ、出来上がりです。

コツ・ポイント

アボカドはスムージーにとろみをつけてくれます。また、パイナップル、りんご、アボカドには食物繊維が含まれていますのでお腹の調子を整えてくれる働きがあります。

このレシピの生い立ち

食物繊維多めの、飲みやすいスムージーを作ろうと思いました。
レシピID : 2058142 公開日 : 12/12/15 更新日 : 13/07/20

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