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玉ねぎ、好みの野菜をみじん切りにする。ウインナーは輪切り。
オリーブオイル(適量)で玉ねぎが透き通るくらいまで炒める。
火を止めて、ケチャップ 塩こしょう ガーリックパウダー 顆粒コンソメ で味付けする。
ご飯を入れ(冷めてたらレンジアップ)混ざったら 再び火をつけてごはんに馴染ませるように炒めておく。
ボウルに 卵 塩こしょう 牛乳を入れ箸で混ぜておく。
(あれば小さめの)フライパンを温め オイルバター を入れ バターが半分溶けたら卵流し入れ軽く揺する。
火を消して 炒めたご飯を真ん中に包みやすい様に乗せる。お皿に乗せる。