栄養満点牡蠣スープ(汁)

栄養満点牡蠣スープ(汁)

Description

冬はこのスープ

材料 (4 人分)

牡蠣
2 袋
木綿豆腐
1 パック
大根
適量
だし用昆布
2 ~3 枚
煮干し
大5 ~6 個
長ネギ
少し
少し

作り方

1

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水を入れ昆布と煮干しを入れてだしを取る(全部入れて沸騰したら昆布を捨てて煮干しは弱火で10 分ぐらい煮る)

2

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牡蠣は塩水にさっと洗ってざるに入れて置く。

3

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大根は千切り、豆腐は食べやすく切る。

4

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煮干しは捨てて大根、豆腐を入れて大根が柔らかくなったら牡蠣を入れる、沸騰したら必ず味をみてから塩を入れる。

5

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ネギを入れて完成。

コツ・ポイント

だしから味が出るだめ塩は少しだけか入れなくても結構ですので必ず味をみてから入れて下さい、水の量は材料が浸かるぐらいです。

このレシピの生い立ち

牡蠣料理限られてますよね、でもこの汁は栄養もしっかり取れます!そしてお酒飲んだ次の日どうですかo(^o^)o
レシピID : 2069327 公開日 : 13/01/02 更新日 : 13/01/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

2017/12/31

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牡蠣の出汁が最高です‼ありがとうございました

こぶたちゃんGOGO

今の時期いいよね ありがとうございます^ ^

2017/03/28

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美味しかったです。ありがとうございました。

クック7RKE2H☆

体ぽっかぽかなりますね^ ^

2015/11/23

First tsukurepo mark
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牡蠣の旨味がた~っぷりスープにでておいし~い♡ごちそうさま♡

kana叶

わかめを入れたらもっと美味しいかも ありがとうございます