【糖質制限】きつねうどん用のおあげ

【糖質制限】きつねうどん用のおあげの画像

Description

写真は、みどり工房の大豆生麺を使いました。
油揚げの糖質は1枚当たり約0.4gです。

材料 (10枚)

寿司揚げ
10枚
だし汁
300cc
糖質ゼロ月桂冠
大さじ1
ラカントS
大さじ2
しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回はミニサイズの寿司揚げを使いました。油揚げだと4~5枚分くらい

  2. 2

    油揚げは熱湯(分量外)で1分油抜きをしておきます。1分以上油抜きすると美味しくなくなります。

  3. 3

    写真

    鍋にだし汁と揚げを入れて沸騰させます。

  4. 4

    写真

    残りの調味料、糖質ゼロ月桂冠、ラカント、しょうゆを入れて5分程煮たら、そのまま冷まし味を含ませます。

コツ・ポイント

糖質制限中の方は、なんちゃって麺に合わせてどうぞ。
だし汁のストックが用意できてないときの、横着方法としては、
水300ccとだしパックを入れます…(笑)

このレシピの生い立ち

糖質制限中でも、年越し雰囲気を味わえるように、年越しうどん用にきつね揚げを作ってみました。
我が家は蕎麦アレルギーさんが居るので、みんなは年越しうどん、私はなんちゃって麺で今年は年越し予定(笑)
レシピID : 2070423 公開日 : 12/12/30 更新日 : 12/12/31

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