カツオの地中海サラダ

このサラダを食べると血液がさらさらになるらしいです。

材料 (?人分)

グリーンアスパラ
適量
玉ねぎ
適量
アーモンドスライス
適量
カツオのたたき
適量
トマト
適量
適量
適量

1

アスパラを下ゆでする。
玉ねぎをスライスする。
ニンニクはすりおろす。
トマトは1口だいに切る。

2

アスパラ、玉ねぎ、トマトとカツオのたたきをあわせる。
ニンニクとレモン汁を加えたオリーブオイルをサラダにかけまわす。
塩、こしょうで味を整える。
できあがり。

3

コツ・ポイント

サラダなので、分量などは人数にあわせて
適当に調節してください。

このレシピの生い立ち

レシピID : 20746 公開日 : 01/05/13 更新日 : 01/05/15

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