RAWエナジーバー 干し柿・きな粉

RAWエナジーバー 干し柿・きな粉

Description

和風のエナジーバー! 日本人だから出会えたこの味<3 何とも言えない幸せ感に駆られます~

材料

干し柿(大きなムチムチのがおススメ)
200g
種無しプルーン
100g
練りゴマ(白)
50g
アーモンド(粗く砕いたもの)
50g
ブランデーエッセンス
大匙1
きな粉
30g

作り方

1

写真

干し柿は適当に切り、材料全てをFPに入れペースト状にする(水を少し足すとFPの回りがスムーズに。私は入れませんが。)

2

写真

容器にクッキングシートを敷いて1を敷き詰めたら

3

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硬さの好みに応じて冷凍庫か冷蔵庫で冷やし固めてから切り分ける

4

5

写真

こっちはアーモンド・ココア(レシピID:2077543

6

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クルミ・プルーン(レシピID:2077021

コツ・ポイント

勿論常温でもイケますが、一度冷凍庫で数時間固めた方が切りやすく、断面もきれいで食べやすいです。 冷凍保存がおススメ!

このレシピの生い立ち

砂糖、バター、チョコレート無しの手作りエナジーバーにハマってます
レシピID : 2077563 公開日 : 13/01/09 更新日 : 13/01/29

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