☃生白菜でキレイになれるかも？サラダ☃
rie-tin
材料
（1人分）
白菜(中くらいの葉)
2～3枚
。
。
小さじ1～2
マヨネーズ
適量
ポン酢
適量
■
すり胡麻と一緒にごま油を少し垂らしても美味しいと思います♪
■
子供さんには一味→→胡麻Wが良いかな？
作り方
コツ・ポイント
アブラナ科の白菜は意外と優れもののお野菜です。 生で食べると、消化酵素やビタミンC・ミネラルなどが補給できます^^★
美肌効果・老化防止・風邪予防・生活習慣病予防・がんの予防・便秘改善など
山盛りで沢山食べて下さいね^^♪
美肌効果・老化防止・風邪予防・生活習慣病予防・がんの予防・便秘改善など
山盛りで沢山食べて下さいね^^♪
このレシピの生い立ち
生野菜が不足しがちな冬・・・
しかも買うとお野菜はなんでも高値^^;;
だけど、白菜なら経済的！ そして結構美味しいのでよく食べてます(笑)
しかも買うとお野菜はなんでも高値^^;;
だけど、白菜なら経済的！ そして結構美味しいのでよく食べてます(笑)
レシピID : 2080171
公開日 : 13/01/14
更新日 : 15/01/29
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