受験生応援☆お芋のホットミルク。の画像

Description

頑張っている受験生へ!身体に優しく、頭に嬉しい(笑)応援ドリンクです。
夜食に、オヤツに、ホッと一息つきませんか?

材料 (2人分)

100g
おいしい牛乳
200cc
生姜(すりおろし)
少々
メープルシロップ(はちみつ)
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    輪切りにしたサツマイモにラップをし、レンジで3分加熱。

  2. 2

    写真

    1が柔らかくなったら、おいしい牛乳、すりおろし生姜を入れ、さらにレンジで1分半加熱。

  3. 3

    2をフードプロセッサーで、液状にして、お好みでメープルシロップ(はちみつでもOK)を加える。

  4. 4

    3をお好みの温度にレンジで加熱。

    カップに注いで、ココアパウダー(純正がオススメ)を振り、完成!

  5. 5

    1/14追記)
    娘曰く・・「生姜はちょっとがいい!」と・・・(涙)
    大人には好評ですが、子供にはちょっとがいいかも?

コツ・ポイント

◎皮のブツブツが残って、口当たりはよくないので、なめらかな方がお好みの方は、サツマイモの皮を剥いて使って下さい。
◎消化が良く、脳にいい(笑)栄養素が豊富な素材を使ってみました。
受験生の夜食にはピッタリかと・・・
後は、勉強ですね(笑)

このレシピの生い立ち

◎消化が良く、胃にもたれないモノを考えていたら、こうなりました。

◎生姜をプラスして、風邪防止にもなるかと・・・多分。
レシピID : 2081785 公開日 : 13/01/13 更新日 : 13/01/14

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