具だくさんの のっぺい汁でダイエット♪

具だくさんの のっぺい汁でダイエット♪

Description

根菜とキノコたっっっぷりで、ポカポカ&ヘルシー❤

材料 (4〜5人分×2回分くらい)

鶏肉こま切れ
180g
⚫大根
大10センチ
⚫人参
小1本
⚫ごぼう
1本
⚫さといも
大3個
⚫しいたけ
5〜6枚
えのき
1袋
しらたき
2袋
大根の葉
1本分
お玉2杯くらい
△塩
小さじ1くらい

作り方

1

写真

2

写真

3

4

5

コツ・ポイント

根菜の大きさを揃えると、火の通りが同じになります。キノコの種類や、しらたきはお好みで♪

このレシピの生い立ち

根菜やキノコ類をたっぷり食べたかったので(^^)
レシピID : 2084534 公開日 : 13/01/15 更新日 : 13/01/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

13/03/28

写真

旦那がレシピみて作ってくれました(^^)おいしいです☆

ゅぃ♂mama

旦那さん、すごいですね✾嬉しいです✾ありがとうございます!

13/02/06

First tsukurepo mark
写真

鶏肉は入れなかったけど白だしでいい味が出て家族にも好評でした。

のんた&きなこ

ありがとうございます♪家族の美味しい顔が1番ですよね❤