超腸に良い!?簡単豆乳グリーンスムージー

超腸に良い!?簡単豆乳グリーンスムージー
妊娠7ヶ月でも便秘しらず?!(私個人的な意見です☆)冷凍野菜オッケー♪財布に優しいグリーンスムージー

材料 (2人分)

冷凍バナナ
1本
ほうれん草or小松菜
3株
200cc

1

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ミキサーに材料を三分割くらいに切って豆乳も入れて、ガーっと回し完成(・ω・。)ノ=з

コツ・ポイント

♩ほうれん草や小松菜は値段の上下が激しいので、安い時に大量に買って洗って小分けにして冷凍すると経済的だし、氷もいりません。
♩バナナも同様の理由で、安い時や、半額処分などのを冷凍で使うとイイですよ
夏は、氷3〜4コ入れます(人・_・)♡

このレシピの生い立ち

グリーンスムージーが人気だったので、バージョンちがいで毎朝飲んでます(・ω・。)ノ=з
私は少し痩せたし、便秘知らずだし、美味しい(人・_・)♡
レシピID : 2084998 公開日 : 13/01/16 更新日 : 13/01/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (15人)

17/01/02

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バナナジュースみたいで美味しかったです♪

舞花ちゃん☆

レポありがとうございます♡

16/01/02

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小松菜で!飲みやすくて美味しかったー(^ ^)

ももじりむすめ

新年初レポ!ありがとうございます꒰*´∀`*꒱

14/05/16

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甘くて飲みやすい!バナナだけだから経済的♡また作ります(^-^)

みかはぴえーる

レポ有難うございます!是非続けて下さい♡豆乳飽きたら水でも◎

14/03/30

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豆乳や牛乳で日々変えながら飲んでみました。オイシカッタ~♪

晴れ女グリコ

レポありがとうございます♡毎日飲むと体に良さげですね!