*朝食に*きのこ入り食べる野菜スープ*

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Description

野菜を沢山使ったスープです。1人分で64キロカロリーとヘルシーです。沢山作って保存しておくと便利です。

材料 (8人分)

6㎝
1/4個~
2000ml
コンソメ(顆粒)
大1~2
少々
パセリ
少々
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    キャベツ、玉葱は1.5cm位の大きさに切る。エリンギは薄切りに、人参、大根は薄切りに、じゃが芋は賽の目切りにする。

  2. 2

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    鍋に1の野菜を入れ水を注ぎ、コンソメを入れる。

  3. 3

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    沸騰したら中火にして15~20分位煮込みます。塩を加え味を調えます。

  4. 4

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    器に盛り付け、パセリを振る。お好みで黒こしょうを振る。

  5. 5

    *コンソメ→和風顆粒だしに替え、みじん切りにした生姜を加えて作っても美味しいです。

  6. 6

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    *トーストしたフランスパンを浸して食べても美味しいです。

  7. 7

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    *野菜スープの保存方法*
    レシピID:2087934
    *沢山作った時に便利です。

  8. 8

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    リメイク*野菜スープカレー*
    レシピID:2088911

コツ・ポイント

1*エリンギは大きさを揃えて切って下さい。
*大根、人参は拍子切りにしてから薄切りにする。
*野菜の甘みを引き出す為に薄味にしています。
お好みで塩、コンソメを追加して作ってみて下さい。
*お好みの野菜で作って下さい。

このレシピの生い立ち

思い付きで出来た料理です。
*キャベツは1/2個入れてもOKです。お好みで作って下さい。
*カレー粉、トマトソース、牛乳、豆乳を加えても美味しいです。
レシピID : 2087932 公開日 : 13/01/19 更新日 : 13/01/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (23人)
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クックDAD
美味しく頂きました。野菜も摂れて満足です。
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プルンバゴ
野菜たっぷり、おろし生姜も入れましたとても美味しかったです🎵
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わたしチョロミー♬
一人ランチに♪栄養たっぷり美味しくいただきました♡感謝