炭水化物抜きお好み焼き

炭水化物抜きお好み焼き

Description

小麦粉が無い!!ピンチ。でもおかずになるかな?と思い、ズボラなキャベツ料理です。

材料 (4人分)

キャベツ
半分
たまご
1個
豚肉
100g
マヨネーズ
お好みで
紅生姜、天かす
お好みで
お好み焼きソース
適量

作り方

1

キャベツ千切りにする

2

キャベツ、豚肉、卵を入れてフライパンで焼く。天かす、紅生姜、マヨネーズ、お好みで。お好み焼きソースをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

お好み焼きの生地がないバージョンです。キャベツは焼かなくても塩もみをして柔らかくしても美味しくできると思います。必ず豚肉は火を通してくださいね。

このレシピの生い立ち

ただ小麦粉が無かったので、おっちょこちょいでごめんなさい。
レシピID : 2088292 公開日 : 13/01/19 更新日 : 13/01/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/01/17

写真

美味しく出来ました♡小麦粉不使用でこの満足感!ダイエットに最適♪

クックRD24KJ☆

おかずになりますよね。 なんちゃってお好み焼き。

16/01/16

写真

ダイエット中でも、美味しく食べれました!

ユッキ

小麦粉無くてもOKなところがミソですよね!Thank you

15/09/30

First tsukurepo mark
写真

キノコ数種とわかめそれに蛋白源として豚バラを具材に追加しました。

aauenoeki

きのこ好きにはたまりません。秋ですね〜。