レンチンで☆たっぷりキャベツと卵のサンド

レンチンで☆たっぷりキャベツと卵のサンド
キャベツが主役のサンドイッチ♪レンチンなので忙しい朝でもすぐできます^^2013/4/1 話題入り感謝です♡

材料

食パン(8枚切または10枚切)
2枚
キャベツの千切り
1枚分(40~50g)
1個
マヨネーズ
大さじ1
粒マスタード
小さじ1
しょう油
数滴
塩コショウ
適量

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耐熱ボウルに卵を割りほぐし、千切りにしたキャベツを加え塩コショウをして混ぜ、600Wで1分ほど加熱する。

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よく混ぜてから(お好みの卵の固まり具合になったら)マヨネーズ・粒マスタード・しょう油を数滴加え混ぜる。

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パンに広げてふたをする。
お好みでパンにマーガリ塗ってくださいね。

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ラップでしっかり包む。

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お好みの大きさに切ってお弁当箱にin♪ラップはとってもそのままでも。

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おかずは、doikoさんのブロッコリーのおひたし(ID1383467)胡麻が絡んで美味しいです♡

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Naragonさんの3分!お弁当に♪ウインナーのスイチリ和え(ID2083101)
スイチリの甘さとウインナー美味です♡

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2016/9/22
100人話題入り感謝です☆

9

コツ・ポイント

レンジ時間は調整してください。
私はマヨ少量?が好きなので、この分量にしていますが(その分塩を少々多めで)お好きな量で作ってくださいね!
マヨを胡麻ドレやサウザンに替えても美味しいです♡

このレシピの生い立ち

キャベツの千切りをのせたトーストが大好きなんですが、お弁当にはムリ…なのでこちらを持っていってます。キャベツの千切りは、サンドイッチの場合は加熱した方が食べやすいと思います^^
レシピID : 2089002 公開日 : 13/01/20 更新日 : 16/09/22

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人参も少し♬寝ぼけながらもすぐ完成✨笑!めっちゃ美味♬と子達絶賛

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人参inで彩りもキレイ♪忙しい朝もレンジで簡単ですよね^^

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