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レンチンで☆たっぷりキャベツと卵のサンド

レンチンで☆たっぷりキャベツと卵のサンドの画像

Description

キャベツが主役のサンドイッチ♪レンチンなので忙しい朝でもすぐできます＾＾2013/4/1 話題入り感謝です♡

材料

食パン(8枚切または10枚切)
2枚
キャベツの千切り
1枚分(40～50g)
卵
1個
マヨネーズ
大さじ1
粒マスタード
小さじ1
しょう油
数滴
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱ボウルに卵を割りほぐし、千切りにしたキャベツを加え塩コショウをして混ぜ、600Wで1分ほど加熱する。

  2. 2

    写真

    よく混ぜてから(お好みの卵の固まり具合になったら)マヨネーズ・粒マスタード・しょう油を数滴加え混ぜる。

  3. 3

    写真

    パンに広げてふたをする。
    お好みでパンにマーガリ塗ってくださいね。

  4. 4

    写真

    ラップでしっかり包む。

  5. 5

    写真

    お好みの大きさに切ってお弁当箱にin♪ラップはとってもそのままでも。

  6. 6

    写真

    おかずは、doikoさんのブロッコリーのおひたし(ID1383467)胡麻が絡んで美味しいです♡

  7. 7

    写真

    Naragonさんの３分!お弁当に♪ｳｲﾝﾅｰのｽｲﾁﾘ和え(ID2083101)
    ｽｲﾁﾘの甘さとｳｲﾝﾅｰ美味です♡

  8. 8

    2016/9/22
    100人話題入り感謝です☆

  9. 9

コツ・ポイント

レンジ時間は調整してください。
私はマヨ少量？が好きなので、この分量にしていますが(その分塩を少々多めで)お好きな量で作ってくださいね！
マヨを胡麻ドレやサウザンに替えても美味しいです♡

このレシピの生い立ち

キャベツの千切りをのせたトーストが大好きなんですが、お弁当にはムリ…なのでこちらを持っていってます。キャベツの千切りは、サンドイッチの場合は加熱した方が食べやすいと思います＾＾
レシピID : 2089002 公開日 : 13/01/20 更新日 : 16/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

220件 (189人)
2023年10月22日
写真
アクセル☆
レンチンで☆たっぷりキャベツと卵のサンド 先日作ってたのにレポ忘れてました(^^; 簡単に出来て美味でした～♬.*ﾟ
#レンチンで☆たっぷりキャベツと卵のでサラダ #キャベツたっぷり #ぱぱっと作れるたまこサンド #サンドバリエ #サンドウィッチバリエ #レンチンで楽チン #レンジで時短

レポありがとうございます♡レンジで調理便利ですよね〜たっぷりキャベツが美味しそう(*^^*)

2023年9月15日
写真
papikun
明日のお弁当に^ ^簡単でよき❤︎
#簡単

レポありがとうございます♡たくさんのサンドイッチとっても美味しそうですね(*´∇｀*)

2023年4月1日
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☆★のっぴ★☆
外出時のお弁当に。簡単に美味しく出来ました。
#サンドイッチ
2021年12月22日
写真
かつぞう☆
何度もお世話になっているレシピ！キャベツと卵と美味しい食パンがあったらつい作ってしまいます(^^)ワンランク上のランチに♡
#レンチンで楽チン #キャベツたっぷり #卵サンド美味しい
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( )
YUKIKI☆
レンチンで☆たっぷりキャベツと卵のサンド
by YUKIKI☆