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Description

夏の朝にぴったりの、フルーツを使ったサラダです。「朝食べるフルーツは金」
という外国の諺にあるように、我が家は朝から果物を摂取するようにしています。ボリュームがあってカラフルで、これなら目にも楽しくて朝からたっぷり食べられます。

材料 (3~4分)

アップルマンゴー
1個
2本
1個
レモン汁
1/2個分
好みのドレッシング
適量
他にもプルーンやりんごなど
お好きな分
松の実やアーモンド
お好きな分

作り方

  1. 1

    ボウルにすべてのフルーツをサイコロ状に切って入れる。サーモンも加えレモン汁をふりかける。

  2. 2

    ドレッシングとヨーグルトを加えて、フルーツを潰さないようにさっくりと和える

  3. 3

    盛り付けて、上にナッツをトッピングして出来上がり♪

コツ・ポイント

その時あるフルーツを何でも入れて味を楽しんでみましょう♪

このレシピの生い立ち

父がよく「朝食べる果物は身体に金になる」と言っていたので朝たっぷり食べられるように考えました。(昼は銀、夜は銅になるそうです。)
レシピID : 209354 公開日 : 05/07/28 更新日 : 05/07/28

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