ベジ麻婆豆腐の画像

Description

ヘルシーな麻婆豆腐です

材料

一丁
半分
半分
300グラム
半分
適量
コチジャン
大さじ2
お醤油
大さじ3
お酒
大さじ2
砂糖
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ2
適量
100cc

作り方

  1. 1

    野菜をすべて1センチ角に切ります。

  2. 2

    油をあたためて、そこに生姜、コチジャンを入れます。暖まったら一口大に切った鶏肉を入れて炒めます。

  3. 3

    2の中に、野菜を入れてさらに炒めます。

  4. 4

    炒めたら、醤油、お酒、お砂糖、オイスターソース、ケチャップ、お水を入れてぐつぐつなつまで煮立てます。

  5. 5

    煮立ったら、火を弱めて水解き片栗粉をまわしながらいれます。

  6. 6

    お豆腐を投入して和えたら完成です。

コツ・ポイント

キノコ類があったらいれてもヘルシーで美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

余った鶏肉を使って、ヘルシーに麻婆豆腐をつくりました。
レシピID : 2094077 公開日 : 13/01/25 更新日 : 13/01/25

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