辛旨!本格スンドゥブチゲ☆納豆入り

辛旨!本格スンドゥブチゲ☆納豆入り

Description

あさりとお豆腐、納豆のヘルシーなチゲです
辛旨簡単♪材料入れるだけで出来ちゃいます
あさりの出汁がスープにシミマス

材料 (1人分)

小1/2
大1
○水
カップ1 1/2
○冷凍あさり
10個
○豆腐(絹でも木綿でも)
1/2丁
○万能の素(なければダシダ)
大1
○キムチ
2つまみ
○豆もやし
1/2パック
納豆
1パック
ニラ
2束

作り方

1

写真

材料はこれだけ
最後に、にらが入ります

2

写真

我が家で使っている唐辛子粉。近所の韓国ショップで購入。別の唐辛子粉でもOK

3

写真

これが決め手!
新大久保で購入しましたが、とっても便利♪なければ、ダシダでも代用できるかも

4

写真

作り方
鍋に唐辛子粉小1/2とごま油を入れて火にかけます。香り出しで焦がさないように注意!すぐ火を止めます。

5

写真

○の材料を順に入れます。お豆腐1/2丁は食べやすい大きさに切って。
火にかけて沸騰したらこぼれない程度の中火で5分煮ます

6

写真

納豆を入れて、刻んだにらを乗せたら1分で出来上がり~

コツ・ポイント

とにかく鍋からこぼれないようにするのが大切
だって、後からレンジのお掃除が辛くなるから…(苦笑)

このレシピの生い立ち

主人が作ってくれた納豆チゲをアレンジしました
卵が好きな方は追加で入れても(^o^)
入れるだけですぐできるので、お昼でもお夜食でも♪お肉が入らないのでヘルシーかもです☆
レシピID : 2094507 公開日 : 13/01/25 更新日 : 13/01/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

14/09/02

写真

あさりのだしが美味しかったです♪納豆入り良いですね☆

あーくん☆

納豆好大好き何で、毎日でもOK(^-^)写真ありがとう♡

14/09/01

写真

汗だくになりながら食べた〜*\(^o^)/*

りぃほぁ☆

遅くなってごめんなさい!とっても美味しそう♡レポ感謝です☆

13/03/10

写真

もやし入りでかさ増し☆寒かったので暖まりました!

しろくまりん

もやしも美味しいよね~(^o^)♪かさ増し賛成!レポありがと

13/03/05

First tsukurepo mark
写真

トッポギ入りですごく美味しかったし簡単でした幹蔽韻忘遒譴襪覆鵑!

フランフラン♡

トッポキ!いいですね~♪とっても美味しそう~☆初レポ感謝です

矢切のねぎちゃん 2013年01月31日 19:33
ましまろう♪さん♪
初めまして♬ ねぎと申します☄

はんぺんの明太子チーズ焼きに♬
とっても素敵なれぽを届けてくださり有難うございます♡
嬉しいコメントにも大感激です♥♥(o→ܫ←o)♫
本当にありがとうございました♡

こちらのレシピもとっても美味しそう♬
スンドゥブ、大好きなんです~❤
納豆チゲを作ってくれる旦那さまもステキですね(*´艸`*)

拙いキッチンですが…
よろしければ♪
これを機に仲良くしてもらえたら嬉しいです♡
よかったらねぎちゃんと呼んでくださいね^^

明日もましまろう♪さんにとって♬
素敵な日でありますようにღღ ♡(✿ˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇ✿)♡ ღღ

今日は嬉しいれぽをありがとうございました♪
ましまろう♪ 2013年01月31日 21:03
ねぎちゃん♪さん♪
コメントありがとうございます(^O^)
ましまろうです

はんぺんは、焼くのが好きなのですが、結構ただ焼くだけに
なってしまい、手抜きで、はんぺんを半減してます(涙)
明太子もチーズも大好きなので、美味しいレシピとなりました♪
ありがとうございます

スンドゥブは鍋に入れるだけなので…と、言いつつ
なんとなく旦那の味の方が本格的な様な…(苦笑)
ねぎちゃんさんち♪は旦那様はキッチンに立たないですか?

今日は愛妻の日だそうです(^O^)
主婦になるといろんな「何の日」がめんどくさくなりますが…
「へ~今日は愛妻の日だって~」と家族を翻弄するのも
面白いかも(苦笑)

コメントありがとうございました。
また遊びに行きつつ、リピします♪


フランフラン♡ 2013年03月05日 22:02
おいしかったです。つくれぽもかきました笑
ましまろう♪ 2013年03月06日 10:23
フランフラン♡さん♪
コメントありがとうございます(^O^)
ましまろうです

トッポキINのアレンジありがとう♪
美味し~よね~トッポキ♡
#はっ、うちにも眠っているトッポキが・・・汗

良かったら又作ってください
コメントありがとうございました~