葉酸・鉄分補給♪ヨーグルト

葉酸・鉄分補給♪ヨーグルト
レポ100件に大感謝♡ 女性が摂取しておきたい葉酸と鉄分が美味しく補給できます! 妊婦さんにオススメ♪

材料

ヨーグルト(プレーン)
好きなだけ
好きなだけ
レーズン
好きなだけ

1

器にヨーグルトを入れ、苺とレーズンをのせるだけ!
苺はそのままでも食べやすく切ってからでも♪

2

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m@n@ちゃんがシナモンがけで作ってくれました! おいしそ~♪

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はなっちともっちちゃんがドライクランベリー入りで作ってくれました! おいしそ~♪

4

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なおTちゃんがプルーン・アプリコット入りで作ってくれました! おいしそ~♪

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usaco3ちゃんがラムレーズンで作ってくれました! おいしそ~♪

6

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九道礼菜ちゃんがオリゴ糖がけで作ってくれました! おいしそ~♪

7

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Mawaru7さんがバナナ入りで作ってくれました! おいしそ~♪

8

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クレイプメートルちゃんがドライトマト入りで作ってくれました! おいしそ~♪

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ともりん0203さんがチェリーとブルーベリー入りで作ってくれました! おいしそ~♪

10

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ぽっぽぺぺちゃんがラズベリー入りで作ってくれました! おいしそ~♪

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usaco3ちゃんが練乳もかけて作ってくれました! おいしそ~♪

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はなっちともっちちゃんが1人話題入りしてくれました! たくさんのレポを本当にありがとう♡

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はなっちともっちちゃんがカッテージチーズのせで作ってくれました! おいしそ~♪

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陽翔mamちゃんが1人話題入りしてくれました! たくさんのレポを本当にありがとう♡

コツ・ポイント

甘いのが好きな方はハチミツやメープルをかけてね♪

このレシピの生い立ち

妊娠してから便秘に悩まされる日が増えてヨーグルトが欠かせない! 葉酸が摂れる苺と鉄分が摂れるレーズンを+したら美味しくて栄養バッチリなので♪
レシピID : 2095074 公開日 : 13/01/26 更新日 : 15/05/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

162 (62人)

18/03/29

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葉酸・鉄分補給ヨーグルト美味しい

よちりん

掲載が遅くなってごめんなさい(>_<)レポ有難うございます!

18/02/21

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親子で貧血体質だからレーズン常備♡苺と可愛デザート美味嬉感謝^^

まあまま☆0403

貧血体質なのね。鉄分しっかり摂ってね!有難う(*≧∀≦*)

18/01/25

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今年も早速♪乳アレ息子がやっとヨーグルト1つ食べれるように^^

msft5632

嬉しい成長だね(*^^*)アレルギーどんどん治るといいね♪

17/12/04

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今シーズン初いちご♡400円位で即買!娘頭猛打の件お騒がせし謝

はなっちともっち

苺まだ買ってないわ 400円安い!紅葉めちゃ綺麗だね♪

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msft5632 2014年03月13日 15:53
いつも素敵なレシピ参考にさせてもらいありがとうございます。
実は私愛知県に住んでいまして、もしよろしければ東海連合で仲良くさせて頂きたいです。よろしくお願いします。
HAL.M 2014年03月13日 21:46
msft5632さん♫

こんばんは(*´∪`*)
いつもレポありがとうございます♡
コメもらえてすっごく嬉し~(❤→∀←)!!

東海連合お仲間入り嬉しすぎヾ(〃^∇^)ノわぁい♪
ぜひぜひ仲良くしてくださいね♡
気軽にHALちゃんって呼んでもらえると嬉しいな♫
msftちゃんって呼ばせてもらっていいかしら?

東海連合NO、48なのでよろしく~(o´◡`o)

日記で紹介させてね♫
(*'-')ノ*:・・:*マタネー*:・・:*
msft5632 2014年03月18日 15:18
HALちゃん♪

早速ありがとうございます♡
私も2か月になるベビちゃんがいるので、先輩ママさんとしても色々教えてくださいね。

これからもよろしくです*^^*
HAL.M 2014年03月20日 21:15
msftちゃん♫

またまたレポありがとうね♡

2ヶ月のベビちゃんいるんだね(*´∪`*)
同級生になるね♪

2ヶ月って大変な時じゃない?
よく寝てくれる子なら楽な時期だけど。
うちは抱っこじゃないと全然寝ない子だったからとにかく大変だったの~(>_<。)
首座ってないから抱っこ紐も使えないしね。

でも3ヶ月過ぎたらすっごく楽になったよ!

msftちゃんのベビちゃんも首座ればすっごく楽になるよ!
もう少し頑張ってね(o´◡`o)

ではまたね~ヽ(✿→∀←)ノ!!!!!!