葉酸・鉄分補給♪ヨーグルト
Description
レポ100件に大感謝♡ 女性が摂取しておきたい葉酸と鉄分が美味しく補給できます! 妊婦さんにオススメ♪
材料
作り方
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1
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器にヨーグルトを入れ、苺とレーズンをのせるだけ!
苺はそのままでも食べやすく切ってからでも♪
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2
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m@n@ちゃんがシナモンがけで作ってくれました! おいしそ~♪
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3
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はなっちともっちちゃんがドライクランベリー入りで作ってくれました! おいしそ~♪
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4
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なおTちゃんがプルーン・アプリコット入りで作ってくれました! おいしそ~♪
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5
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usaco3ちゃんがラムレーズンで作ってくれました! おいしそ~♪
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6
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九道礼菜ちゃんがオリゴ糖がけで作ってくれました! おいしそ~♪
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7
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Mawaru7さんがバナナ入りで作ってくれました! おいしそ~♪
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8
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クレイプメートルちゃんがドライトマト入りで作ってくれました! おいしそ~♪
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9
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ともりん0203さんがチェリーとブルーベリー入りで作ってくれました! おいしそ~♪
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10
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ぽっぽぺぺちゃんがラズベリー入りで作ってくれました! おいしそ~♪
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usaco3ちゃんが練乳もかけて作ってくれました! おいしそ~♪
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はなっちともっちちゃんが1人話題入りしてくれました! たくさんのレポを本当にありがとう♡
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13
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はなっちともっちちゃんがカッテージチーズのせで作ってくれました! おいしそ~♪
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陽翔mamちゃんが1人話題入りしてくれました! たくさんのレポを本当にありがとう♡
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コツ・ポイント
甘いのが好きな方はハチミツやメープルをかけてね♪
このレシピの生い立ち
妊娠してから便秘に悩まされる日が増えてヨーグルトが欠かせない! 葉酸が摂れる苺と鉄分が摂れるレーズンを+したら美味しくて栄養バッチリなので♪
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