さっぱりベジ＆スタミナ蒲焼缶詰のスピー丼

●ドレッシングは白タイプでもセパレートタイプでも。またはマヨネーズや寿司酢などでもＯＫ。酸味が大事なのです。●きゅうり・アボカドはどちらか１つだけを１個（本）使っても。アボカドだけだとコクＵＰ、きゅうりだけだとさっぱり感＆食感ＵＰです。

●非常食用としてたっぷり常備している缶詰の消費に。甘辛い味の蒲焼系は、酸味をきかせた野菜と組み合わせるのが好きな食べ方です。●蒲焼味なら、さんまの他「鰯缶詰」でも美味しいです。●野菜はお好みのものを。トマトは蒲焼味に合うので、おすすめです。