腸に効く☆大根菜のグリーンスムージー♪
Description
食物繊維たっぷりのグリーンスムージー♪
リンゴ味が強いので飲みやすいですよ。
リンゴ味が強いので飲みやすいですよ。
旅するおばさん
材料
（グラス１杯分）
大根菜
一掴み
バナナ
１本
リンゴ
２分の１個
水
２分の１cup
作り方
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1
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大根菜は細かく切ったあと、水でしっかり洗い土を落とす。
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2
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リンゴは芯を取り、皮付きのまま切る。
ミキサーにリンゴ、バナナ、大根菜、水の順に入れスイッチON！
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3
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なめらかになれば出来上がり♪
かなりもったりしているので、さらさらが好きな方は水を増やしてください。
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コツ・ポイント
大根菜はよーく洗ってください！
このレシピの生い立ち
大根をいただいたら、見事な大根菜がついていたのでグリーンスムージーにしてみました♪
レシピID : 2103395
公開日 : 13/02/02
更新日 : 13/02/02
旅するおばさん
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
たっぷりですね！お腹に効きそう♪これからの季節にいいわ～☆
お～想像しただけで濃厚(笑)体によさそうですね。ありがと～♪
その苦みが体に良さそうですよね～♪ありがと～(o^^o)