糖質オフバレンタイン★おからチーズケーキ

糖質オフバレンタイン★おからチーズケーキ

Description

糖質オフの食材で作ったチーズケーキ★
糖質制限中の彼や旦那さまへのプレゼントに、またご自分のおやつにいかがですか♡

材料 (3cm位のひとくちサイズ・32個分)

クリームチーズ
100g
バター
10g
おから(生)
60g
1個
レモン汁(ポッカレモンなど)
小さじ1/4
・サラダ油(型に塗る分)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器にクリームチーズとバターを入れ、600wの電子レンジで40秒位加熱してやわらかくする。

  2. 2

    写真

    1を泡立て器で混ぜ、クリーム状にする。

  3. 3

    写真

    2に、残りの材料を加えてよく混ぜる。
    オーブンを180度で予熱する。

  4. 4

    写真

    オーブン使用可のプチガトー型にサラダ油を塗り、型の高さの2/3位の所まで、3の生地を入れる。

  5. 5

    写真

    オーブンの予熱が完了したら4を入れ、様子を見ながら20分位焼く。

  6. 6

    写真

    粗熱が取れたら、型から取り出す。

  7. 7

    写真

    ◆バレンタインレシピ
    『バレンタインXnasレンジガトーショコラ』
    ID:1251677)
    ※レンジ加熱2分

  8. 8

    写真

    『Xmasバレンタイン濃チョコ焼きドーナツ』
    ID:1278676
    ※ホットケーキミックス使用

  9. 9

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    『Xmasバレンタイン濃いチョコカップケーキ』
    ID:1350424

  10. 10

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    『バレンタイン♥レンジで簡単♪生チョコ』
    ID:2111778)
    ※レンジ加熱1分30秒。

  11. 11

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    『チョコなしバレンタイン♡プチチーズケーキ』
    ID:2092090)
    ※オーブンで15分焼きます

  12. 12

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    『バレンタインHMフライパンガトーショコラ』
    ID:2467422)
    ※フライパンで10分焼く。

  13. 13

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    『Xmasバレンタイン★チョコ焼きドーナツ』
    ID:2055716
    ※薄力粉とベーキングパウダー使用

  14. 14

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    『バレンタイン♡レンジで簡単♪抹茶生チョコ』
    ID:2111967)
    ※ホワイトチョコ使用レンジ加熱1分で作れます。

  15. 15

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    『バレンタインHMレンジひとくちブラウニー』
    ID:2064922
    ※レンジ加熱2分で作れます。

  16. 16

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    『バレンタインに♡プチベイクドチーズケーキ』
    ID:2098584
    ※オーブンで20分焼きます。

  17. 17

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    『バレンタイン&ホワイトデー♡チーズケーキ』
    ID:3398763
    ※オーブンで25分焼きます。

  18. 18

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    『バレンタインに♥HMプチ生チョコケーキ』
    ID:2105877
    ※オーブンで15分位焼きます。

  19. 19

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    『バレンタインに。友チョコ★HMマフィン!』
    ID:2479279)
    ※オーブンで15分位焼きます。

  20. 20

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    『バレンタイン♥ひとくちチョコチーズケーキ』
    ID:2070091

  21. 21

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    『バレンタイン抹茶フライパンガトーショコラ』
    ID:3002931
    ※フライパンで9分焼きます。

  22. 22

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    『糖質オフのバレンタイン★おからブラウニー』
    ID:2100586)

  23. 23

    ★2013.03.12
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

使用する型の大きさや生地の分量に合わせて、様子を見ながら焼く時間を調節してください。
ラカントSを砂糖で代用することも出来ます。
(その場合は、糖質が増えますが…。)

このレシピの生い立ち

糖質オフのブラウニーを作ったので、チーズケーキも作ってみました。
食べてみると、ほろほろっとした食感です。
言われなければ、おからが入っているとは気づかないと思いますよ♪
レシピID : 2103401 公開日 : 13/02/03 更新日 : 21/01/11

このレシピの作者

ほっこり~の
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

         (*^_^*)

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年2月13日

とっても簡単に美味しくできます♪いつもなかなか褒めてくれない夫が「これは美味しい!」って褒めてくれました(*^^*)

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2022年1月2日

12個型で、少し焼き時間長めにしました。簡単ヘルシーなレシピありがとうございます。

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2021年2月13日

ブラウニー版のレシピよりもこちらの方がおから感が少ないです。全部で糖質9.4g

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2020年12月1日

温かい時はほっくり、冷蔵庫で冷やすとしっとりで二度美味しいです!

Cookiefan 2017年04月11日 17:49
初めまして!こちらはおからパウダーで作る場合、何グラムになりますか?回答よろしくお願いします!
ほっこり~の 2017年04月11日 18:08
Cookiefanさんへ♪

こんにちは。 はじめまして(*^_^*)
こちらにコメントを頂き、ありがとうございます。

お伺いの件ですが…
私は、このレシピを
おからパウダーを使って作ったことがないので
何グラム、という正確な量はわかりません…。

おからパウダーは
水をかけたら生おからのようになるので
そうして作ったものを
このレシピと同じ60g使って作って頂くと
同じような仕上がりになるのかなぁとも思いますが
なにぶん作ったことがないので、想像での話になります。
確かなことをお伝え出来なくて、申し訳ありません。

  どうぞ、よろしくお願いいたします。

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