糖質オフバレンタイン★おからチーズケーキ

糖質オフバレンタイン★おからチーズケーキ

Description

糖質オフの食材で作ったチーズケーキ★
糖質制限中の彼や旦那さまへのプレゼントに、またご自分のおやつにいかがですか♡

材料 (3cm位のひとくちサイズ・32個分)

クリームチーズ
100g
バター
10g
おから(生)
60g
1個
レモン汁(ポッカレモンなど)
小さじ1/4
・サラダ油(型に塗る分)
少々

作り方

1

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耐熱容器にクリームチーズとバターを入れ、600wの電子レンジで40秒位加熱してやわらかくする。

2

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1を泡立て器で混ぜ、クリーム状にする。

3

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2に、残りの材料を加えてよく混ぜる。
オーブンを180度で予熱する。

4

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オーブン使用可のプチガトー型にサラダ油を塗り、型の高さの2/3位の所まで、3の生地を入れる。

5

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オーブンの予熱が完了したら4を入れ、様子を見ながら20分位焼く。

6

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粗熱が取れたら、型から取り出す。

7

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◆バレンタインレシピ
『バレンタインXnasレンジガトーショコラ』
ID:1251677)
※レンジ加熱2分

8

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『Xmasバレンタイン濃チョコ焼きドーナツ』
ID:1278676
※ホットケーキミックス使用

9

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『Xmasバレンタイン濃いチョコカップケーキ』
ID:1350424

10

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『バレンタイン♥レンジで簡単♪生チョコ』
ID:2111778)
※レンジ加熱1分30秒。

11

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『チョコなしバレンタイン♡プチチーズケーキ』
ID:2092090)
※オーブンで15分焼きます

12

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『バレンタインHMフライパンガトーショコラ』
ID:2467422)
※フライパンで10分焼く。

13

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『Xmasバレンタイン★チョコ焼きドーナツ』
ID:2055716
※薄力粉とベーキングパウダー使用

14

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『バレンタイン♡レンジで簡単♪抹茶生チョコ』
ID:2111967)
※ホワイトチョコ使用レンジ加熱1分で作れます。

15

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『バレンタインHMレンジひとくちブラウニー』
ID:2064922
※レンジ加熱2分で作れます。

16

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『バレンタインに♡プチベイクドチーズケーキ』
ID:2098584
※オーブンで20分焼きます。

17

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『バレンタイン&ホワイトデー♡チーズケーキ』
ID:3398763
※オーブンで25分焼きます。

18

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『バレンタインに♥HMプチ生チョコケーキ』
ID:2105877
※オーブンで15分位焼きます。

19

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『バレンタインに。友チョコ★HMマフィン!』
ID:2479279)
※オーブンで15分位焼きます。

20

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『バレンタイン♥ひとくちチョコチーズケーキ』
ID:2070091

21

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『バレンタイン抹茶フライパンガトーショコラ』
ID:3002931
※フライパンで9分焼きます。

22

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『糖質オフのバレンタイン★おからブラウニー』
ID:2100586)

23

★2013.03.12
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

使用する型の大きさや生地の分量に合わせて、様子を見ながら焼く時間を調節してください。
ラカントSを砂糖で代用することも出来ます。
(その場合は、糖質が増えますが…。)

このレシピの生い立ち

糖質オフのブラウニーを作ったので、チーズケーキも作ってみました。
食べてみると、ほろほろっとした食感です。
言われなければ、おからが入っているとは気づかないと思いますよ♪
レシピID : 2103401 公開日 : 13/02/03 更新日 : 21/01/11

このレシピの作者

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

         (*^_^*)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

95 (90人)

2021/02/13

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ブラウニー版のレシピよりもこちらの方がおから感が少ないです。全部で糖質9.4g

メリー・モコ

2020/12/01

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温かい時はほっくり、冷蔵庫で冷やすとしっとりで二度美味しいです!

しろくろもは

2020/03/12

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混ぜるだけで美味しく出来ました!

AP3836

2020/02/11

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ダイエット中の自分へのご褒美として作りました❤️今度やる時は型を買って作ります♪レシピ感謝!!

るったん☆修行中

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Cookiefan 2017年04月11日 17:49
初めまして!こちらはおからパウダーで作る場合、何グラムになりますか?回答よろしくお願いします!
ほっこり~の 2017年04月11日 18:08
Cookiefanさんへ♪

こんにちは。 はじめまして(*^_^*)
こちらにコメントを頂き、ありがとうございます。

お伺いの件ですが…
私は、このレシピを
おからパウダーを使って作ったことがないので
何グラム、という正確な量はわかりません…。

おからパウダーは
水をかけたら生おからのようになるので
そうして作ったものを
このレシピと同じ60g使って作って頂くと
同じような仕上がりになるのかなぁとも思いますが
なにぶん作ったことがないので、想像での話になります。
確かなことをお伝え出来なくて、申し訳ありません。

  どうぞ、よろしくお願いいたします。