■糖質制限■おからチーズパンケーキ簡単朝

■糖質制限■おからチーズパンケーキ簡単朝

Description

しとふわ幸せ♪チーズケーキ気分のおからパンケーキ☆休日の朝や、おからが苦手なお子様のおやつにも最適です☆照

材料

*クリームチーズ
100g
50〜100㏄
*卵
2コ
*シュガーカット0
小さじ3〜5
(↑お砂糖なら)
30〜50g
お好みで適量
*お召しあがりの際のバター
たっぷりめに

作り方

1

やわらかくしたクリチに、エリスリムを入れて、よく混ぜます♪溶き卵→豆乳→バニラ→おからの順に入れ、その都度よく混ぜます☆

2

あとは、フライパンやホットプレートで、一般的なパンケーキ様を焼くように焼いてください(*´ー`*)

3

追伸:しっかりふくらませたい方のみ、ベーキングパウダー2gを、おからパウダーを入れる場面でどうぞ(*´∀`)♪

4

写真

【絶賛掲載中】おからパンケーキプレーンver.ですヽ(・∀・)ノ

5

写真

【絶賛掲載中】おからパンケーキココアver.ですヽ(・∀・)ノ

コツ・ポイント

ご使用のおからパウダーによって水分が違うと思いますので、豆乳の分量を参考量程度にしています☆なお、卵を2コも入れていますし、糖質のことが気になる我々は、ベーキングパウダーはなくても可です(*´∀`)♪激照

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2112917 公開日 : 13/04/19 更新日 : 13/04/19

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