■糖質制限■おからチーズパンケーキ簡単朝
Description
しとふわ幸せ♪チーズケーキ気分のおからパンケーキ☆休日の朝や、おからが苦手なお子様のおやつにも最適です☆照
材料
100g
50〜100㏄
50g
2g程度
2コ
*シュガーカット0
小さじ3〜5
(↑お砂糖なら)
30〜50g
*バニラエッセンス
お好みで適量
*お召しあがりの際のバター
たっぷりめに
作り方
-
-
1
-
やわらかくしたクリチに、エリスリムを入れて、よく混ぜます♪溶き卵→豆乳→バニラ→おからの順に入れ、その都度よく混ぜます☆
-
-
-
2
-
あとは、フライパンやホットプレートで、一般的なパンケーキ様を焼くように焼いてください(*´ー`*)
-
-
-
3
-
追伸:しっかりふくらませたい方のみ、ベーキングパウダー2gを、おからパウダーを入れる場面でどうぞ(*´∀`)♪
-
-
-
4
-
【絶賛掲載中】おからパンケーキプレーンver.ですヽ(・∀・)ノ
-
-
-
5
-
【絶賛掲載中】おからパンケーキココアver.ですヽ(・∀・)ノ
-
コツ・ポイント
ご使用のおからパウダーによって水分が違うと思いますので、豆乳の分量を参考量程度にしています☆なお、卵を2コも入れていますし、糖質のことが気になる我々は、ベーキングパウダーはなくても可です(*´∀`)♪激照
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)