ヘルシーおいしい♪アボカド豆腐ディップ

ヘルシーおいしい♪アボカド豆腐ディップ
⭐話題入り&本掲載感謝⭐
調味料2つ!アボカドを豆腐と合わせてヘルシーに!そのまま食べても、クラッカーにのせても◎

材料 (二人分)

アボカド
1個
豆腐
100g~
お好みで
小さじ1くらい
お好みで

1

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アボカドは皮と種を取り、ボウルに入れて豆腐と一緒にマッシュします。

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1に塩とオリーブオイルを入れてスープんで混ぜたら完成!

3

リッツやクラッカーにディップをのせ、
はちみつをかけると美味しいです❤

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主婦の友社「人気レシピエールのご自慢レシピ108」に掲載して頂きました!
有難うございます!

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念願のレシピ本を出版させて頂きました❤こちらのレシピも掲載されています♪

コツ・ポイント

リッツに乗せるときはぜひはちみつも♥
そのまま食べるときは塩分少なめ、ご飯にのせるときは塩を多めにして下さい♪

このレシピの生い立ち

大好きなアボカドと豆腐をマッシュしてみました♪
レシピID : 2121631 公開日 : 13/02/17 更新日 : 15/07/07

このレシピの作者

☆レシピエール 1期生☆ 岐阜県在住。夫、2人の息子と暮らしています♥ 簡単で豪華みえるレシピを考案☆ 番組や企業のレシピ開発をさせて頂いています。 ▼レシピ本発売中! http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510 ▼ブログ http://ameblo.jp/ryoko-ryori/ ▼インスタ http://instagram.com/ry0ooko

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

67 (67人)

17/04/04

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ほんとヘルシーで美味しい♪アボガドにハマっているので嬉しレシピ♡

clover♡3

アボカド美味しいですよね!チキンステーキもおすすめ✨レポ感謝

17/03/10

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トーストに載せて。アボカド好きなのでとまらなかったです。

ユッキー1119

おいしそうなつくれぽありがとうございます♪ぜひぜひまた♥

16/12/23

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クリーミーなのにヘルシーで嬉しいです☆美味しかったです!

piyokokoa

おいしそうなつくれぽありがとうございます♪ぜひぜひまた♥

16/10/06

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ポリ袋に入れて混ぜたら簡単でした。パンに乗せ蜂蜜をかけると美味♡

riorin♡

おいしそうなつくれぽありがとうございます♪ぜひぜひまた♥

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Profile すずめがね 2015年07月09日 20:15
すみません、質問です。
豆腐は木綿と絹、どちらが良いですか?