ダイエット中におすすめ!豆腐納豆のせ★

ダイエット中におすすめ!豆腐納豆のせ★

Description

ダイエット中の人におすすめレシピ!
簡単すぎてすぐできる!おいしくてヘルシー(´∀`)

材料

絹豆腐
150g
大3ぐらい
納豆
1パック

作り方

  1. 1

    器に豆腐とめんつゆを入れレンジで1分チン!

  2. 2

    納豆に付いてるからしとつゆを入れ混ぜ、豆腐の上にかける。

コツ・ポイント

めんつゆは水で薄めなくても大丈夫なやつを使いました♪
とにかく簡単すぎます!(笑)
ぜひ、試してみてください♡

このレシピの生い立ち

最近太ってきたので…f(^^;

納豆にはナットウキナーゼがあり、血栓予防=血液サラサラ効果があり、体内で約8時間その効果を継続するそうです。
就寝中は筋肉が動かず、血液が固まりやすいため、夕食で納豆を食べると良いそうです!
レシピID : 2125466 公開日 : 13/02/21 更新日 : 14/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (18人)
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2014年3月25日

これ毎日食べても飽きない自信あります!麺つゆもイイ仕事しますね♪

ありがとうございます♡ いろんな組み合わせもおすすめです!

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2014年5月17日

キムチとのりものせました!ダイエットに最高ですね☆リピします☆

いろんな組み合わせいいですね! チーズもおすすめです(^^)

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2014年3月17日

美味しかったです♪ダイエット…頑張ります*三( o'ω')o

つくれぽありがとです! 私…頑張らなきゃ(^_^;)

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2014年7月3日

簡単で美味しかったです(*´ω`*)

つくれぽありがとです(^o^)