■糖質制限■豚卵キャベツ簡単お好み焼き昼

■糖質制限■豚卵キャベツ簡単お好み焼き昼

Description

粉不使用☆豚肉メインの野菜オムレツ☆お好み焼きが食べたい我々は主食として、その他の方は、おかずとして盛大にいただきましょ

材料

【具材例】
*豚バラ肉
200〜300g
*キャベツ
1/8玉
*卵
2〜3コ
【調味料類】
*マヨネーズ
大さじ1
*紅しょうが
適量
*塩こしょう
適量
【トッピング例】
*ソース
控えめに適量
*マヨネーズ
好きなだけ
*かつおぶし
適量
*青のり
適量

作り方

  1. 1

    【準備】溶き卵に、刻みきゃべつと調味料類を入れて混ぜておきます(*´∀`)♪

  2. 2

    写真

    お肉を焼きます☆焼けたら、卵液を入れ、なんとなく丸くまとめます♪あとは、ふたをして焼くだけです☆最後にトッピングon♪

コツ・ポイント

今回は、豚肉メインですが、シーフードミックス・もやし・チーズ・キムチ等プラスしても美味しいです(*´ー`*)粉がなくても、充分おいしいお好み焼き気分が味わえます(*´∀`)♪激照

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2126419 公開日 : 13/02/23 更新日 : 13/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31 (31人)
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2021年12月30日

小麦粉無しでも 肉がたっぷりで 食べ応えがあって美味しかったです!!和風だしを少し加えました。

写真

2020年6月18日

塩の代わりに顆粒だしにしてみました。美味しくて糖質オフの励みになります。

写真

2018年8月22日

粉ありより好きと好評でした!レシピ感謝です(`•∀•´)✧

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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2018年6月23日

昨日より今日、今日より明日ヤバい夫のお腹に粉無し嬉。子供も大喜び

再れぽ39です☆旦那さまのお腹のお役に立てたら嬉しいです◎

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