■糖質制限■豚卵キャベツ簡単お好み焼き昼

■糖質制限■豚卵キャベツ簡単お好み焼き昼の画像

Description

粉不使用☆豚肉メインの野菜オムレツ☆お好み焼きが食べたい我々は主食として、その他の方は、おかずとして盛大にいただきましょ

材料

【具材例】
200〜300g
2〜3コ
【調味料類】
*マヨネーズ
大さじ1
*塩こしょう
適量
【トッピング例】
*ソース
控えめに適量
*マヨネーズ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    【準備】溶き卵に、刻みきゃべつと調味料類を入れて混ぜておきます(*´∀`)♪

  2. 2

    写真

    お肉を焼きます☆焼けたら、卵液を入れ、なんとなく丸くまとめます♪あとは、ふたをして焼くだけです☆最後にトッピングon♪

コツ・ポイント

今回は、豚肉メインですが、シーフードミックス・もやし・チーズ・キムチ等プラスしても美味しいです(*´ー`*)粉がなくても、充分おいしいお好み焼き気分が味わえます(*´∀`)♪激照

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2126419 公開日 : 13/02/23 更新日 : 13/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32 (32人)
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Mぱん
おから入りで。簡単で美味しかったです。
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Yuuko7i
小麦粉無しでも 肉がたっぷりで 食べ応えがあって美味しかったです!!和風だしを少し加えました。
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クックJQ4UZ0☆
塩の代わりに顆粒だしにしてみました。美味しくて糖質オフの励みになります。
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☆hironon☆
粉ありより好きと好評でした!レシピ感謝です(`•∀•´)✧

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆