ダイエット!ヘルシーあんこの豆腐クリーム

ダイエット!ヘルシーあんこの豆腐クリームの画像

Description

★2013.4.22話題入り感謝★
豆腐とあんこだけで罪悪感のない甘いクリーム♡

材料

絹ごし豆腐
100g
粒あん
大さじ1~2
(お好みで)水あめ・砂糖
小さじ1弱

作り方

  1. 1

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    豆腐を泡だて器で滑らかになるまで混ぜます。

  2. 2

    ※面倒なので水切りはしていませんが、水切りすると少し固めでクリーミーにできます。トップ写真は水切りしていません。

  3. 3

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    滑らかになった豆腐にあんこを加えて混ぜたらできあがり♪

  4. 4

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    このクリームを使ったトーストも美味しいです♪レシピID :2126496

  5. 5

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    ♥initiumさんが抹茶カステラのクリームに使って下さいました♡

  6. 6

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    ♥ジョンリークッカーさんがコーヒー寒天にかけて下さいました♡

  7. 7

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    ♥kaco03さんがおからタルトと合わせて下さいました♡

  8. 8

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    ♥koutamama☆さんがあんまんの中に入れて下さいました♡

コツ・ポイント

豆腐とあんこだけ♪豆腐の味や匂いが気になるときは水あめを足すと気にならなくなりました。できるだけ低カロリーにしたいので砂糖等入れてないですが、甘さが足りない場合は足してください♪

このレシピの生い立ち

できるだけ低カロリーのクリームが食べたくて。あんこなら食物繊維もとれて、ケーキを食べるよりずっとヘルシーですよ♪
レシピID : 2126450 公開日 : 13/02/21 更新日 : 14/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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あたんぼ
プリンにトッピング。めちゃ美味しかったです。残りはトーストに♬
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cafedog
豆腐臭いのが苦手なのであんこ多めで全然ヘルシーじゃないけど…ちなみに豆腐60gこしあん100g
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ゆありこ4355
砂糖でなくあんこを多めに…罪悪感のない妊婦おやつになりました♡♡
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おるご
罪悪感少なく美味♡豆腐滑らかにする方法をUPしたので宜しければ★

お口に合い嬉しいです♡れぽ有難うございました!