ゴーヤサラダ

ゴーヤサラダ
サラダにして食べると苦味は気になりません。

材料 (2人分)

ゴーヤ
1/2本
玉ねぎ
1/4個
シーチキン
1缶
胡麻ドレッシング
適量

1

ゴーヤは縦に半分に切り、スプーンで種をとり、薄切りにして
塩少々をふっておく。

2

玉ねぎも薄くスライス。こちらも塩少々をふってしばらく置く。

3

沸騰したお湯でゴーヤをさっとゆでて冷水にとる。水分をとりボールにいれる。

4

玉ねぎもさっと洗い水分をとって③のボールに入れて、シーチキン・胡麻ドレッシングをいれ混ぜ合わせて出来上がり!

コツ・ポイント

2008年8月30日、写真差し替えました^^

このレシピの生い立ち

レシピID : 212730 公開日 : 05/08/21 更新日 : 08/08/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (2人)

12/08/07

写真

ツナたっぷりで美味しく頂けました!(*´-`)

こま加奈

美味しく食べられてよかったぁ~(*‾0‾*)れぽ感謝ですっ!

09/05/10

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今年の初ゴーヤ♪やっぱりこのサラダ最高です(*^^*)

naoyo

嬉しいお言葉ありがとうございますっ!是非またつくってね♪

08/09/17

First tsukurepo mark
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あまりの美味しさに2夜連続でつくっちゃいました♪ご馳走様です^^

naoyo

キャー!2夜連続とはうぅ嬉しい~♪つくれぽありがとう~^^