簡単ブロッコリーピラフ★音更

簡単ブロッコリーピラフ★音更

Description

農家の母さんが作るオリジナルレシピ

材料 (4~5人前)

ブロッコリー
1株(約250~300g)
ご飯
500g
ホールコーン(缶詰)
100g
シーフードMIX
200g
すりおろしオニオンドレッシング (※今回は、キユーピーのドレッシングを使用しています。 )
170mlビン1本

作り方

1

ブロッコリーは、一口大に切り茹でておきます。
シーフードMIXは、キッチンペーパー等でしっかりと水分を取っておきます。

2

ボールを2個用意して、一つにはご飯、もう一つにはブロッコリー・シーフードMIX・ホールコーンを入れます

3

各ボールにドレッシングを加え全体に絡めます。

4

中火にかけたフライパンで炒めたら完成です。

コツ・ポイント

(JA おとふけ 女性部 オススメ)

このレシピの生い立ち

北海道・十勝・音更町で採れる食材を農家ならではのおいしいお料理に♪
http://www.ja-otofuke.jp
レシピID : 2129021 公開日 : 14/12/29 更新日 : 14/12/29

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