カルシウムチヂミ

カルシウムチヂミ
白子干しとチーズが入ってカルシウムたっぷりのチヂミです

材料 (2人分)

にら
半束
1個
白子干し
大さじ2
小麦粉
大さじ3
50cc
大さじ1
出しの素
少々
少々
大さじ1
大さじ1
ピザ用ミックスチーズ
大さじ2

1

にらは洗って長さを半分にする

2

小麦粉、水、片栗粉、出しの素、塩を良くあわせておく

3

フライパンに油を熱して、②を流し、にらを敷く。白子干しを散らしてチーズを散らす。

4

卵を良く溶き上からまんべんなく流す

5

反対に返してごま油を加えこんがり焼く。切り分ける

6

好みで出し醤油にスイート地理ソースを混ぜたものでいただく

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 213085 公開日 : 05/08/23 更新日 : 05/08/23

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