キャベツのサンドイッチのお弁当

キャベツのサンドイッチのお弁当
主役はサンドイッチ。キャベツがたっぷり!レーズンのほんのりとした甘さが、ご機嫌にしてくれます♪

材料 (1人分)

キャベツ&ツナ&レーズンサンド
キャベツ、ツナ、レーズン、カッテージチーズ、ヨーグルト、塩、白こしょう、パン
ハム&チーズのピカタ
ハム(2)、スライスチーズ(1)、卵、小麦粉
サラダ
トマト、ブロッコリー、シメジ、ケーパー、オリーブオイル、塩

1

キャベツ&ツナ&レーズンのサンド..........キャベツをみじん切りにし、全部混ぜ合わせる。サンドイッチにする。

2

ハム&チーズのピカタ..........ハムでスライスチーズをサンド。小麦粉と卵をからめ、フライパンで焼く。

3

サラダ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

サンドイッチは「おぼえておきたいおいしい魔法」をアレンジして、カロリーoffしました。(マヨネーズ→カッテージチーズ&ヨーグルト)
レシピID : 213535 公開日 : 05/08/27 更新日 : 05/08/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」