糖質制限 簡単豆乳プリン♪
ちなごん♪
作り方
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1
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水とゼラチンを耐熱ボールに入れて混ぜ 600Ｗ1分レンジ加熱する（吹きこぼれ注意！）
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2
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ラカントSを入れて混ぜ溶かす
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3
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豆乳（つめたいままでもオッケー）とバニラエッセンスを加えて混ぜる。
プリンカップに入れて出来上がり♪
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4
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全量402kcl
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5
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お好みでメイプルシロップ、
黒蜜&あんこ&きな粉
で召し上がれ♪
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コツ・ポイント
ゼラチンは、沸騰すると固まらなくなるのでご家庭のレンジと調節してください！砂糖の場合は、60〜80gで作って下さい
このレシピの生い立ち
糖尿病の父のために 簡単にいつでも食べれるように考えましたV(^-^)V
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ちなごん♪
