糖質制限でも!HBで全粒粉100%食パン

糖質制限でも!HBで全粒粉100%食パンの画像

Description

糖質制限していても全粒粉100%なら罪悪感なく食べれます。しかも白い食パンより栄養価も高く味わい深いです^ ^

材料 (一斤)

250g
180ml
3g

作り方

  1. 1

    写真

    材料全て入れる。

    →今は国内産全粒粉を使っています

  2. 2

    HBで全粒粉パンを選びスイッチオン。

コツ・ポイント

アメリカ産の全粒粉は仕上がりが割りと固め。国内産の全粒粉で作るとふんわりと仕上がります。薄く切ってクリームチーズ、サーモンなどトッピングして食べるのがオススメ^ ^

このレシピの生い立ち

糖質制限ダイエットをしている時に全粒粉の存在を知り、市販の全粒粉入りのパンは100%ではないので、自分で作ってみようと思いました。
レシピID : 2138420 公開日 : 13/03/02 更新日 : 13/03/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

46 (45人)
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クックNA1IFO☆
レーズンとクルミを入れました。全粒粉の良い香りがします。
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R☆ka
レシピ通り作りましたが硬くなりすぎず美味しく出来上がりました⭐ありがとうございました!
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みっきちっちゃん
香りも歯応えも良く、パンを我慢しなくてよくしっかり味わえます。
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さとしんあい
最小限の材料で作れて嬉しいです!外側の歯ごたえすごかったです。また作ります(^^)