◇妊婦応援◇蒟蒻ゼリーでアロエヨーグルト

◇妊婦応援◇蒟蒻ゼリーでアロエヨーグルト

Description

妊娠中おやつ食べたい…体重心配…そんな時に蒟蒻ゼリーを刻んでヨーグルトに混ぜればアロエヨーグルト風♡
約100Kcal

材料 (1人分)

ヨーグルト(プレーン)
100ℊ
蒟蒻ゼリー
2個

作り方

1

蒟蒻ゼリーを1㎝角くらいに刻んでヨーグルトと和えれば出来上がり~♡

2

何味でも合いますが私は桃と林檎がお勧めです♬
砂糖なしのプレーンヨーグルトでも蒟蒻ゼリーの甘味で美味しいです♡

コツ・ポイント

☆カロリーはヨーグルトや蒟蒻ゼリーの種類によるのでパッケージを確認してください。

このレシピの生い立ち

☆妊娠中、体重増加が心配。でもお腹が空いて、いつも蒟蒻ゼリーを食べてましたが、ローカロリーでカルシウムも乳酸菌も食物繊維も摂れて、食べごたえのある間食を考えました。
レシピID : 2143765 公開日 : 13/03/07 更新日 : 13/03/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

18/06/26

写真

ダイエットに☆美味しかったです(o^^o)

もきち☆

お試し頂きありがとうございます!

16/04/24

写真

蒟蒻ゼリー凍らせたら一口大に切りやすい です♪またリピします‼︎

クックKYGIT4☆

なるほど!氷らせたらグニグニしないですね!アイディア感謝です

15/05/09

写真

体重管理の強い味方ですね♡これから何度もお世話になります♬*゜

ふぁんた人。

ホント私も何度もお世話になりました!体調崩さないようにね♪

14/07/06

写真

体重増加を注意され(;_;)定番おやつに決定☆おいし~♪

みなみなな★

お腹空きますよね~私も蒟蒻ゼリーに助けられました!体大切に!