プルーンと米粉でノンオイルシフォン

プルーンと米粉でノンオイルシフォンの画像

Description

プルーンをオイル代わりに
米粉を小麦粉代わりに

材料 (18cmシフォン型)

4
グラニュー糖
35g
4
グラニュー糖
35g
プルーンペースト
40g

作り方

  1. 1

    ハンドミキサーでメレンゲを作る。硬めのしっかりしたやつ。
    出来たら洗わず卵黄をモッタリするまで混ぜる。

  2. 2

    卵黄のボールにプルーンペースト→混ぜ→水分→混ぜ→米粉→混ぜ
    ここまで全部ハンドミキサー。モコモコとふんわりしたら止め。

  3. 3

    ゴムベラに持ち替え、メレンゲを3回に分けてすくう様にふんわり混ぜる。
    型に流し込み、180度25〜30分。

  4. 4

    写真

    焼き上がったら焼き縮み防止に逆さにして熱を取る。

コツ・ポイント

プルーンペーストの作り方
プルーン200g
ぬるま湯100cc
フープロ、またはミキサーで滑らかになるまで混ぜる。
清潔な瓶などに入れて保存。

※米粉は振るわなくてok
薄力粉の場合は振るって下さい。

このレシピの生い立ち

最近、プルーンがオイル代わりになると知って。
風味もいいしヘルシーだし。
オススメです。

内側の所はスポッと外れました。
周りと底は丁寧に外してください。
レシピID : 2145894 公開日 : 13/03/08 更新日 : 13/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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wanwanzzz
プルーンをハサミで切ってスプーンでつぶしたのでぶつぶつが残りました。すっごく美味しかったです。いくらでも食べれちゃう。
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キッチンババ
よく作ってます ふわっふわに出来ました 久しぶりの レポです

キッチンババさん、レポ感謝です(^人^)フワッフワで素敵!

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marixxxm
砂糖半量で。プルーンの甘味ですごく美味しかったです!リピリピ♪

れぽありがとうございます!フワフワでとても美味しそうですね♪

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PASTELgk
1.5倍量にして15cmの型で2個焼きました♪(^^)

れぽ感謝です!ふっくら美味しそう!1.5倍で2個_φ(・_・