亜麻仁油で簡単和風ドレッシング

亜麻仁油で簡単和風ドレッシング

Description

今話題の亜麻仁油やえごま油を美味しく手軽に食べられる簡単なドレッシングです(*´∀`*)

材料 (5〜6人分)

玉ねぎ
半分
亜麻仁油
大さじ1と1/2
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
ひとつまみ
ごま
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする

  2. 2

    写真

    玉ねぎを電子レンジで1分〜1分半温める。(亜麻仁油もえごま油も熱に弱いため、しっかりと冷ましてください)

  3. 3

    写真

    全てを混ぜて完成!

  4. 4

    写真

    サラダにかけて食べてみてください◎
    食べるラー油ならぬ食べるドレッシングのような感じで食べられますよ(*´∀`)

  5. 5

    写真

    人気検索でトップ10に入りました!
    ありがとうございます(^○^)

コツ・ポイント

お好みで塩の量を増やしたり、ネギをいれても美味しいです◎
亜麻仁油でなくても出来ます(^^)
同じオメガ3系の脂肪酸を含んでいるえごま油もおすすめです!(えごま油の方が臭みがなくて美味しいかも!)

このレシピの生い立ち

アトピーっぽい症状になった時に亜麻仁油でドレッシングを作りました
レシピID : 2146069 公開日 : 13/03/08 更新日 : 15/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

43 (42人)
写真

2021年10月29日

簡単に作れました、他のを作りながら出来るので助かりました^_^

写真

2021年5月30日

玉ねぎが甘くて美味しいです。モリモリ食べられます。

写真

2020年9月5日

サラダにかけてますが写真わかりづらいですね(^^;;

写真

2020年8月30日

トマトにかけました。玉ねぎが甘くておいしかったです!

コメントを書くには ログイン が必要です

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね