美味しい!安い!簡単!ちくわのそぼろ炒め

美味しい!安い!簡単!ちくわのそぼろ炒めの画像

Description

美味しくてごはんがどんどん進みます♫炒めるだけで簡単!お肉少しでもボリュームあり。お弁当にも、メインにも、もう一品にも!

材料 (2〜3人分)

4本(120g)
にんにく
1片
サラダ油
小さじ2
★オイスターソース
小さじ1
★しょうゆ
小さじ1/2
★みりん
小さじ2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ちくわは縦に半分にしたあと、斜め薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とにんにくを入れて火にかけ、いい香りがしてきたら豚ひき肉も入れて炒める。

  3. 3

    ポロポロになったら、ちくわを入れさっと炒め、★で味つけする。

  4. 4

    ごま油、青ねぎを入れて、さっと混ぜたら火を消して出来上がり。

コツ・ポイント

ニンニクが味のアクセントになっています。
オイスターソースはなければお醤油でかまいませんが、あると味の深みがぐっと増します。
すぐ出来て、冷めても美味しいのでお弁当にも。
辛いのが好きな方はトウバンジャンを足しても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ちくわをたくさんいただいたので、色々レシピを考案中です。そのうちの一つ。
レシピID : 2150725 公開日 : 13/03/12 更新日 : 13/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

95 (93人)
写真
ちゅちゅちゃみ
簡単で美味しかったです!
写真
莉紅花
2回目です。とにかく美味しいです。お財布にも優しく、お弁当にも良い感じ。また作ります。
写真
さんだあ!
簡単でご飯にも合う(^^) あと1品副菜が欲しかったので○